Гигиена- основа здоровья!
Задумывались ли вы, почему каждая семья в русской деревне имела свою баню? Это же простейшая карантинная мера нераспространения заразы. Русские, северяне особенно, разговаривая друг с другом, чувствуют себя комфортно при расстоянии метр-полтора — опять карантинная мера — слюна не долетает. Старообрядцы пользуются только своей посудой. Если её использовал кто-то другой, то она выбрасывалась, как осквернённая. И это карантинная мера. Я не говорю о мытье рук. В каждой славянской семье дети знают старую мудрость:
“Кто руки после работы не омывает, тот силу божью теряет”.
Но не только играет роль инфекционная грязь, но грязь энергетическая. Человек общаясь с другими людьми, например, врачи и особенно в психбольницах (об этом говорит американская, да и русская статистика) живут меньше в среднем на 7 — 8 лет. У славян энергетическая очистка происходила на Природе, от всяких сущностей прицепившихся на ауру можно было очиститься прыгая через костёр не менее 9 раз и купаясь в открытом водоёме с проточной водой. Профилактика возможных болезней ликвидировалась хождением по углям не менее 9 раз и если у человека начиналось нарушение в каком-то из органов, то он сразу же обжигал себе какую то точку на стопе ноги и это было для него сигналом, что нужно ходить как можно чаще по углям, чтобы ликвидировать наступающую болезнь.
Большую роль в гигиене играло также питание. Славяне питались продуктами природными, исключали из питания мясо. Мясом стали питаться позже когда претерпели потоп и земли было очень мало для возделывания овощей зерна и фруктов.
Но, даже питаясь мясом, наши Предки питались свежим мясом, поджаривая его на открытом естественном огне при котором разлагалась аура животного, или варили мясо предварительно выставляя тушку на солнце, чтобы оно разложило ауру животного, т.е. пищу осуривали. При этом существовала поговорка мясо должно быть как следует прожарено, а рыба проварена. При этом конечно в заповедях Бога Перуна написано:
«Не питайтесь пищей с кровью ибо будете как звери дикие и болезни многие поселятся в ВАС».
Питание мясом приводит к засорению человеческого организма не только на физическом плане, но и на энергетическом. Человек теряет свои наследственные свойства к ним относятся: видение энергетического поля другого человека или сущностей, предвидение, передачу мыслей на расстояние и многие-многие другие способности, которые в себе человек даже не подозревает. Об этом, частично, мы можем убедиться из рассказов маленьких детей, которые видят домовых, но начиная питаться мясом не только не видят их уже, но и теряют при этом память о том, что они видели всё это.
по материалам из книги: «Законы Рита, по современному Телегония».
Источник
Секреты правильного питания. 12 принципов
Питаясь как придется, мы со временем превращаем свой организм в твердокристаллическую систему, в которой все ткани и клетки недополучают необходимых веществ, родная микрофлора кишечника нарушается, а шлаки и токсины не выводятся. Мы разучились понимать свой организм и прислушиваться к его нуждам – и в ответ получаем проблемы со здоровьем и всеобщую низкую продолжительность жизни. А нужно-то совсем немногое – позволить себе быть естественными, и жить в соответствии с законами природы и ее биологическими ритмами. Существуют 12 принципов, в которых раскрываются секреты правильного питания, и мы рассмотрим их в данной статье.
Правильное (здоровое) питание
Нет никакого секрета в понимании сути правильного питания: оно должно обеспечивать нормальную жизнедеятельность человеческого организма, устойчивость к воздействию окружающей среды, активность и максимальную продолжительность жизни. Девиз правильного питания: умеренность и естественность во всем; оно должно обеспечивать правильное сочетание питательных веществ в ежедневном рационе человека и восполнять энергетические затраты организма. Неправильное питание приводит к упадку сил, организм старается ограничивать жизнедеятельность, чтобы понапрасну не тратить энергию, и в итоге нарушается обмен веществ.
Согласно концепции правильного питания, количество поступающих углеводов, белков и жиров должно находиться в пропорции 60:20:20%, в пище обязательно должны находиться витамины, микроэлементы, клетчатка, пектины. Количество воды должно быть не меньше 2,5 литров в день. Всегда нужно помнить, что во время еды вы строите свое тело и обеспечиваете его здоровье.
Секреты пищеварения
Еще древние китайцы не рекомендовали принимать пищу до наступления чувства голода, они считали, что процесс переваривания предыдущей пищи должен быть завершен. Если человек будет постоянно перекусывать, то ферментная система не успеет выработать необходимые для защиты желудочно-кишечного тракта вещества, что приведет к нарушению его работы.
Человеческий организм воспринимает поступление пищи как агрессию, до тех пор, пока не произошло ее распознавание на химическом уровне. Теория ученого-бактериолога Кушакова называет эту реакцию «пищевой лейкоз». Секрет заключается в том, что при попадании пищи в рот для подавления возможного вреда в кишечнике сосредотачивается большое количество лейкоцитов, которое потом уменьшается в течение полутора часов. При частом употреблении пищи их количество не успевает снижаться, и лейкоциты начинают работать в критическом режиме, не выполняя свои другие защитные функции – отсюда снижение иммунитета и различные заболевания. Согласно этой теории, кисломолочные продукты и термически обработанная пища способствуют возникновению пищевого лейкоза, а нейтральные и щелочные – нет.
Поэтому перед основными приемами пищи необходимо принимать свежие овощи и фрукты, а также различные салаты.
Если употреблять жидкость во время еды, пищеварительные ферменты смываются в нижние отделы желудочно-кишечного тракта раньше пищи, которая остается в желудке в ожидании новой порции ферментов или пойдет дальше, не расщепленная. Это вызывает рост нежелательной микрофлоры и интоксикацию.
12 принципов правильного питания
Можно сформулировать основные принципы, которых следует придерживаться, чтобы питание было здоровым и сбалансированным:
1. Употреблять в пищу только натуральные продукты, отдавая предпочтение сырым овощам, фруктам и кашам. Растительное масло должно составлять не менее 30% поступающих жиров. Рыбу и мясо лучше употреблять в отварном и запеченом виде.
2. Не стоит употреблять замороженные продукты — они гасят внутренний пищеварительный огонь. Пищеварительные ферменты вырабатываются при температуре человеческого тела, поэтому пища должна быть подогретой в меру.
3. Объем одной порции должен помещаться в сложенных ладонях. Большой объем пищи увеличивает желудок и растягивает кишечник, что вызывает сдавливание близлежащих органов и нарушает их нормальное кровоснабжение.
4. Правильное питание предполагает принятие пищи только при наступлении чувства голода и соответственно установленному режиму. Нужно учитывать, что желудочно-кишечный тракт наиболее активен в утренние часы и днем, к вечеру его активность понижается, а в ночное время пищеварительные ферменты практически не вырабатываются.
5. Не принимать пищу при нестабильных эмоциональных состояниях. В моменты эмоциональных всплесков, мембраны кишечника, вырабатывающие пищеварительные ферменты, останавливаются, пища не усваивается и остается балластом в кишечнике, затем разлагается и вызывает появление болезнетворных бактерий.
6. Режим питания должен соответствовать биологическим ритмам организма, наибольшее количество пищи должно поступать в дневное время.
7. Пищу нужно тщательно пережевывать – это способствует выделению слюны и ферментов, расщепляющих пищу. Плохо пережеванные куски попадают в кишечник, гниют и образуют целые завалы каловых масс, токсины из них попадают в кровь.
8. Новые продукты, которые еще неизвестны вашему организму, нужно вводить в рацион постепенно. Он может неправильно отреагировать на них, и в результате вы получите расстройство желудка. Особенно это относится к экзотической кухне других стран.
9. Фрукты и овощи должны составлять не менее 60% дневного рациона, это поможет пищеварению и наладит кислотно-щелочной баланс.
10. Еще один секрет правильного питания – это вода. Причем выпивать ее нужно не во время приема пищи, а до или после нее. До еды можно пить воду за 20-30 минут, после приема белков должно пойти 4 часа, после углеводов – 2.
11. Рекомендуется раздельное употребление белков и углеводов, они имеют разное время переваривания и для них необходимы различные ферменты.
12. Ешьте продукты, характерные для вашей местности, способность к их усвоению заложена на генетическом уровне.
Ресурсы, заложенные в человеческий организм, по мнению ученых, позволяют ему доживать до 115 лет. Зная секреты работы нашего организма, и используя 12 принципов правильного питания, можно вполне достичь этих показателей.
Здоровья вам, долголетия и хорошего настроения!
Источник : http://www.marina-sukhinina.com/